Dietti ja kuulumisia
Puoli vuotta mennyt ,samalla kaavalla, 2-3n päivän saliohjelmalla ja 1 rintamareeni viikkoon.
Annikan laatimalla ruokaohjelmalla, enemmän ja vähemmän.
Viikolla aina paino laskenut, kunnes viikonloppu koittanut ja ei oikein tietoakaan, ruokaohjelmasta.
Sen mukaan mennyt, missä irtokarkit tarjouksessa ja lähes joka viikko, ravintolassa syömässä.
3.2 tuli 31 vuotta kun lopetin tupakanpolton. Sinä päivänä päätin että katsotaan,josko pystyn olemaan ilman karkkia edes 31h...no olen edelleen. Eli nyt n 2,5kk:a :)
Joka päivä syön, tummaa suklaata 2 palaa. Normi karkkia ei tee edes mieli.
Tässä pari viikkoa sitten, tuli mieleen, että josko nyt kokeilisin noudattaa diettiä 2kk :a
Oli nimittäin joskus puhetta, että kuinkaan, noita reisiä, saisi kapeammaksi ja Annika meinas ,että parin kuukauden tiukalla dietillä sen voisi saavuttaa.
No Annikalle viestiä ja hän teki mulle viikoksi ruokaohjelman.
Mun toinen addikti irtokarkkien lisäksi on energiajuoma.
Pullo päivässä toisinaan 2.. (varsinkin viikonloppuna)
Markus kielsi dietillä senkin ,mutten lupaa mitään,koska koen, että ehkä sen livulla pystyn muuten noudattaa ruokaohjelmaa.
Anteeksi vävy,katsotaan jos edes vähentäisin....
Diettiä edeltävänä viikonloppuna hetken mietin ,että haen säkin karkkia,muttakun oikeasti ei edes tehnyt mieli, niin en ostanut.
Käytiin Veeran kanssa Hole smokessa brunssilla ja söin jäätelöä vähän enemmän.
Kerron tässä ,nyt aina ,viikon kerrallaan tuntemuksia päivistä ja onko tullot tuloksia
8.4
Maanantai
Aloitin innolla. Ruuat ovat entuudestaan tuttuja .Jopa enemmän ,kuin edellisessä ruokaohjelmassa.
Mun herkku näkkileipä on lisääntynyt.Jee!
Toisen välipalan ja lounaan välissä oli yli 3h ja kun toisen välipalan jouduin pilkkomaan, sekä päivällisestä oli yli 8h ,niin maha jyrisi, kuin ukkonen, olisi pauhannut
No iltapalan söin siitä jo 2h päästä ,niin maha oli täynnä.
E juomaa meni n 450ml...
Tiistai
2.n päivä ja olin vähän pettynyt, että paino oli sama kuin eilen eli 63.6 . Olisi se nyt voinut edes 100g laskea :D
Nälkä, ei ehtinyt kovin pahasti tulla, kun ehdin syödä ennen klo 18 alkavaa Rintamaa.
(Rintamajuniorin synnyttyä, vedän aamuviikolla Rintamalla pari reeniä.
Tykkään siitä hommasta, valtavasti.Ja oon otettu ,että saan sitä tehdä)
Ja iltapuuro on aina niin ihana ,kun saa sen vielä syödä!
Keskiviikko
Tänään, puntarille astuessa, oli mukava yllätys: 700g vähemmän mua !
Vaikka onkin, varmasti ,nesteitä ,mutta ei haittaa.
Ruokailut meni hyvin .Ei ehdi tulla mielitekoja ,kun niin kiire viikko.
Tosin tein kakunpohjia,muttei tullut siinäkän, ongelmaa.
Torstai ja perjantai
Ruokailussa ei mitään erityistä.
Tein täytekakun sisuksia sekä to ,että pe ja niitä oli pakko, lusikalliset molempia maistaa,koska Felicia nukkui jo siinä vaiheessa..
Viivikin kielsi ,energiajuoman,,mutta, on ollut, niin stressaava viikko, että oon sen itselleni sallinut,
Lauantai
Aamusta värkkäsin Viivin kakkua.Ei yhtään ,tehnyt mieli ,napsia,mutta noteerasin sen, että on vaan tapa nuolaista lusikka tai vispilät puhtaaksi tai ravata kerman jämät.
Piti oikein kytätä, itseään, ettei vahingossa lankea :D
Synttäreillä oli mulle varattu mukava yllätys.protskujäätelö!'
Jee ja nam!!
Sunnuntai
Eli viikko mennyt.
Paino -1.4kg ja senttejä lähtenyt yhteensä 9.5cm:ä
Huippua!
Tänään, sellainen tunne ,että vieläkö on se ja se syömättä.
Ja ennen ruokaa ei nälkä ,mutta ruuan jälkeen on .
Kummallista...
Tein tänään sekä Juoksu -että Rintamareenin.
Että polttoainetta tarvin.
Loukkasin selkäni, perjantain mavessa ja nyt se kiukuttelee.Ei niinkään liikkeessä ,vaan levossa.
Pikkuisen pelottaa huominen sängystä nousu :/
Anteeksi kuvattomuus,mutta kello jo 00.00
.
Annikan laatimalla ruokaohjelmalla, enemmän ja vähemmän.
Viikolla aina paino laskenut, kunnes viikonloppu koittanut ja ei oikein tietoakaan, ruokaohjelmasta.
Sen mukaan mennyt, missä irtokarkit tarjouksessa ja lähes joka viikko, ravintolassa syömässä.
3.2 tuli 31 vuotta kun lopetin tupakanpolton. Sinä päivänä päätin että katsotaan,josko pystyn olemaan ilman karkkia edes 31h...no olen edelleen. Eli nyt n 2,5kk:a :)
Joka päivä syön, tummaa suklaata 2 palaa. Normi karkkia ei tee edes mieli.
Tässä pari viikkoa sitten, tuli mieleen, että josko nyt kokeilisin noudattaa diettiä 2kk :a
Oli nimittäin joskus puhetta, että kuinkaan, noita reisiä, saisi kapeammaksi ja Annika meinas ,että parin kuukauden tiukalla dietillä sen voisi saavuttaa.
No Annikalle viestiä ja hän teki mulle viikoksi ruokaohjelman.
Mun toinen addikti irtokarkkien lisäksi on energiajuoma.
Pullo päivässä toisinaan 2.. (varsinkin viikonloppuna)
Markus kielsi dietillä senkin ,mutten lupaa mitään,koska koen, että ehkä sen livulla pystyn muuten noudattaa ruokaohjelmaa.
Anteeksi vävy,katsotaan jos edes vähentäisin....
Diettiä edeltävänä viikonloppuna hetken mietin ,että haen säkin karkkia,muttakun oikeasti ei edes tehnyt mieli, niin en ostanut.
Käytiin Veeran kanssa Hole smokessa brunssilla ja söin jäätelöä vähän enemmän.
Kerron tässä ,nyt aina ,viikon kerrallaan tuntemuksia päivistä ja onko tullot tuloksia
8.4
Maanantai
Aloitin innolla. Ruuat ovat entuudestaan tuttuja .Jopa enemmän ,kuin edellisessä ruokaohjelmassa.
Mun herkku näkkileipä on lisääntynyt.Jee!
Toisen välipalan ja lounaan välissä oli yli 3h ja kun toisen välipalan jouduin pilkkomaan, sekä päivällisestä oli yli 8h ,niin maha jyrisi, kuin ukkonen, olisi pauhannut
No iltapalan söin siitä jo 2h päästä ,niin maha oli täynnä.
E juomaa meni n 450ml...
Tiistai
2.n päivä ja olin vähän pettynyt, että paino oli sama kuin eilen eli 63.6 . Olisi se nyt voinut edes 100g laskea :D
Nälkä, ei ehtinyt kovin pahasti tulla, kun ehdin syödä ennen klo 18 alkavaa Rintamaa.
(Rintamajuniorin synnyttyä, vedän aamuviikolla Rintamalla pari reeniä.
Tykkään siitä hommasta, valtavasti.Ja oon otettu ,että saan sitä tehdä)
Ja iltapuuro on aina niin ihana ,kun saa sen vielä syödä!
Keskiviikko
Tänään, puntarille astuessa, oli mukava yllätys: 700g vähemmän mua !
Vaikka onkin, varmasti ,nesteitä ,mutta ei haittaa.
Ruokailut meni hyvin .Ei ehdi tulla mielitekoja ,kun niin kiire viikko.
Tosin tein kakunpohjia,muttei tullut siinäkän, ongelmaa.
Torstai ja perjantai
Ruokailussa ei mitään erityistä.
Tein täytekakun sisuksia sekä to ,että pe ja niitä oli pakko, lusikalliset molempia maistaa,koska Felicia nukkui jo siinä vaiheessa..
Viivikin kielsi ,energiajuoman,,mutta, on ollut, niin stressaava viikko, että oon sen itselleni sallinut,
Lauantai
Aamusta värkkäsin Viivin kakkua.Ei yhtään ,tehnyt mieli ,napsia,mutta noteerasin sen, että on vaan tapa nuolaista lusikka tai vispilät puhtaaksi tai ravata kerman jämät.
Piti oikein kytätä, itseään, ettei vahingossa lankea :D
Synttäreillä oli mulle varattu mukava yllätys.protskujäätelö!'
Jee ja nam!!
Sunnuntai
Eli viikko mennyt.
Paino -1.4kg ja senttejä lähtenyt yhteensä 9.5cm:ä
Huippua!
Tänään, sellainen tunne ,että vieläkö on se ja se syömättä.
Ja ennen ruokaa ei nälkä ,mutta ruuan jälkeen on .
Kummallista...
Tein tänään sekä Juoksu -että Rintamareenin.
Että polttoainetta tarvin.
Loukkasin selkäni, perjantain mavessa ja nyt se kiukuttelee.Ei niinkään liikkeessä ,vaan levossa.
Pikkuisen pelottaa huominen sängystä nousu :/
Anteeksi kuvattomuus,mutta kello jo 00.00
.
Kommentit
Lähetä kommentti