Next monday

En erittele tässä nyt päiviä,koska ruokailut samanlaisia ,joka päivä,lukuunottamatta to-pe välistä yötä,kun olin aamu viiteen asti töissä. Olin ottanut puurojauheen, mukaan ja töistä saa ostettua raejuustoa.Siitä jäi puolet ,niin sain sillä vielä ilahduttaa yhtä kesätyttöä. Lisäksi söin perjantai päivän välipalat, elikkä appelsiinin ja banaanin. Ensinmäisen salin tein vasta keskiviikkona,koska selkä tuntui ja silloinkin päinvastaisessa järjestyksessä. Eli vinopenkin ja maljakyykyt. Maven jätin vasta lauantaille,jolloin selkä oli jo parantunut Puoleen viikkoon asti paino oli laskussa.Sitten tyssäsi ,suolen toiminta ja samalla lähti paino taas nousuun... Kyllähän siitä vähän turhautui ,vaikka paino mennytkin huimaa vauhtia alaspäin,eli ei hätää. Tämän viikon saldo oli -800g elikkä 2,2kg kahdessa viikossa. Rintamareeni ei toteutunut, sunnuntaina, joten tein reilu 4km:n juoksu/kävelylenkin . Rakkohan siitä tuli het ,mutta hyvä mieli Mieliteoista sen verran ,että...

Puoli vuotta mennyt ,samalla kaavalla, 2-3n päivän saliohjelmalla ja 1 rintamareeni viikkoon. Annikan laatimalla ruokaohjelmalla, enemmän ja vähemmän. Viikolla aina paino laskenut, kunnes viikonloppu koittanut ja ei oikein tietoakaan, ruokaohjelmasta. Sen mukaan mennyt, missä irtokarkit tarjouksessa ja lähes joka viikko, ravintolassa syömässä. 3.2 tuli 31 vuotta kun lopetin tupakanpolton. Sinä päivänä päätin että katsotaan,josko pystyn olemaan ilman karkkia edes 31h...no olen edelleen. Eli nyt n 2,5kk:a  :) Joka päivä syön, tummaa suklaata 2 palaa. Normi karkkia ei tee edes mieli. Tässä pari viikkoa sitten, tuli mieleen, että josko nyt kokeilisin noudattaa diettiä 2kk :a Oli nimittäin joskus puhetta, että kuinkaan, noita reisiä, saisi kapeammaksi ja Annika meinas ,että parin kuukauden tiukalla dietillä sen voisi saavuttaa. No Annikalle viestiä ja hän teki mulle viikoksi ruokaohjelman. Mun toinen addikti irtokarkkien lisäksi on energiajuoma. Pullo päivässä toisinaan 2.. (v...