4. viikon ohjelma

Markus teki mulle neljän viikon ohjelman ,jossa joka viikko sarjat lisääntyi ja painojen oli noustava.
Olin aluksi kauhuissani ,että onko se tosissaan!!
Mutta kyllä sen huomaa että pystyy paljon parempaan kun joku "pakottaa"
ja kun piti vielä laittaa painot ylös todisteeksi.
Jalkatreeniä pelkäsin. Välillä jätin sen raskauden takia viimeiseksi, välillä halusin tehdä sen ensin pois,niin on sitten tehty.
Oikeasti aluksi oli itku lähellä sekä väsymyksestä ja helpotuksesta, että sai sen tehtyä.
Mutta sitten huomasi ,että kyllä ne voimat on lisääntyneet ja jaksoi paremmin ja paremmin
Ensi viikko lepoa.Lukuunottamatta hiihtoa ja sisätreeniä :)

Paino tippunut reilu kolme kiloa ja senttejä lähtenyt. Kiitos myös Annikan ruokaohjeiden ,joita olen nyt kuuliaisesti noudattanut :)